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200H
INTENSIF SARDAIGNE

DU 04 au 25 octobre 2024

UNE FORMATION CHANGE PERSPECTIVE YOGA
AVEC

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TATIANA ORLHAC

MAËVA BOLDRON

UNE IMMERSION

Cette formation intensive est une immersion inédite.

 

Grâce à une pratique quotidienne, une étude intensive et une vaste approche du yoga, vous cultiverez la sagesse qui éveillera le guérisseur en vous.

 

Cette formation CHANGE PERSPECTIVE 200H, créée par Mathieu Boldron, est axée sur l’établissement d’une base solide tant sur le plan physique, anatomique, philosophique, mental et énergétique.

La seule condition préalable pour participer est un coeur ouvert et la volonté de s’engager dans l’apprentissage.

 

Cette formation est un voyage de découverte de soi. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent partager en pratiquant de manière investie mais aussi à ceux qui cherchent à laisser s’exprimer la plus authentique version de leur personnalité.

 

Apprenez une pratique de yoga quotidienne cohérente. Vivez le yoga 24H sur 24, 7H sur 7.

 

N’hésitez plus! Rejoignez la Communauté CHANGE PERSPECTIVE!

change perspective curriculum

MAHA SADHANA

Maha Sadhana : La pratique complète

Établir et approfondir une pratique quotidienne de kriya, asana, pranayama et méditation. Renforcez votre connexion Corps-Esprit grâce à la cohérence. Construire à partir de la fondation.

Raffinez subtilement chaque posture pour progresser en toute sécurité et progressivement. faites l’expérience d’une pratique durable et progressive qui favorisera l’évolution et inspirera vos futurs élèves à en faire autant.

anatomie du yoga

Familiarisez-vous avec l’anatomie nécessaire pour comprendre et partager la pratique physique du Yoga. Découvrez les structures corporelles uniques qui vous composent et comment le yoga asana peut être utilisé pour n’importe quel corps.

Développez la capacité d’observer et lire le corps des élèves dans le but d’offrir des modifications (ajustements) qui pourraient prévenir les blessures et/ou favoriser la liberté.

CLINIQUE ASANA

Détaillez précisément la mécanique de chaque posture. Apprenez les subtilités, les effets énergétiques, l’alignement anatomique, les avantages, les modifications, les assist et les contre-indications.

histoire et 
philosophie du yoga

Apprenez kes origines du Yoga et ce qu’il signifie vraiment. Nous abordreons les sujets suivants : 

Qu’est ce que le Yoga?, Chronologie du Yoga (Histoire?), Signification de Om, Shante, Namasté, Philosophie Samkhya, Théorie Guna, Yoga Sutras de Patanjali, Les 5 Kleshas, Le système Ashtanga Yoga, Yamas et Niyamas, Le Hatha Yoga Pradipika, Le corps subtil : Nadis & Chakras, Le rôle du Prana : Les 5 vayus, Mudras et Bandhas, La Bhagavad Gita, Théorie du Pancha Kosha, L’Upanishad : les 6 Ennemis de l’Esprit, Krya, Pranayama, Méditation,Mantra.

Et plus encore,...

METHODOLOGIE DE L’ENSEIGENEMENT

Cette formation vous fournira les connaissances, l’expérience et l’inspiration dont vous avez besoin pour partager la pratique et avoir un impact profond sur la vie de vos élèves.

Apprenez à orienter intelligemment et précisément vos élèves vers un alignement sûr. Développez l’habileté d’enseigner à ce que vous voyez et de modifier vos plans en conséquence. Entraînez-vous à diffuser un message authentique à travers toute votre classe.

L’ART DU TOUCHER

Le toucher est une forme de communication qui ne doit pas être prise à la légère. Apprenez et pratiquez le toucher correctionnel et les aides physiques de soutien dans un environnement sécuritaire. Familiarisez-vous avec les différents types de démonstrations en vous assurant qu’elles soient claires et concises. Intégrez le travail en équipe dans vos cours pour renforcer et unir votre communauté.

SYMPHONIE D’UNE SÉQUENCE

Devenez compétent dans la création de séquences sûres avec des progressions intelligentes qui respirent. Apprenez une méthode pour séquencer efficacement un cours de yoga. Développez votre voix en enseignant à vos pairs tout en recueillant quotidiennement des commentaires individuels inestimables. Créez une symphonie intelligente de biomécanique, de philosophie et d’alignement anatomique. Recevez une structure qui vous permettra de concevoir de manière créative des cours stimulants pour vos élèves.

planning - 22 jours intensifs

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du 04.10 au 25.10.24

Arrivée le 4/10 - Départ de le 25/10

Horaires

(une journée type)

7.30 - 10.30 (3h) 

KRYA ASANA - PRANAYAMA - MEIDTATION

 

10.30 - 11.45 (75 min)

PAUSE

 

11.45 - 12.30 (45 min)

Q&A - MANTRA

 

12.30 - 13.45 (75 min)

PHILOSOPHIE YOGIQUE

 

13.45 - 15.00 (75 min)

YOGANATOMIE ou SEQUENCING

 

15.00 - 15.30 : BREAK

 

15.30 - 16.45 (75 min)

ASANA CLINIC + ASSIST PHYSIQUE

 

16.45 - 18.00 (75 min)

METHODOLOGIE D’ENSEIGNEMENT ET SCRIPT ou PRATIQUE D’ENSEIGNEMENT

 

19.00 DÎNER

UN JOUR OFF

(Ordre et horaires susceptibles d'être modifiés)

3 semaineS de formation inédite

180 heures en personnes et 20 heures de devoirs à la maison à faire le soir après les journées de formation + De multiples manuels, slide shows et vidéos pour rendre l’apprentissage plus accessible.

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une formation complète

Des démonstrations ciblées dans chaque classe pour détailler les postures plus complexes.

Un apprentissage pratique de la philosophie et de l’anatomie que vous pourrez transmettre à votre tour dans vos classes.

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les supports

De multiples manuels, slide shows et vidéos pour rendre l’apprentissage plus accessible.

Un groupe Whatsapp pour poser vos questions et échanger sur les thèmes de la formation.

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La plateforme

Les pratiques du training sont filmées et disponible en replay.

Un accès illimité à la plateforme CHANGE PERSPECTIVE YOGA pendant un an afin de continuer à apprendre après la formation et pour consolider vos acquis.

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D’une complicité et complémentarité unique, Tatiana et Maëva enseignent ensemble depuis 2020 au travers de 30h, 50h et 200h en France, au Portugal, au Sri Lanka, au Maroc et bientôt en Italie… 

les formatrices

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TATIANA ORLHAC

Motivée par un besoin fort de s’exprimer, c’est d’abord au travers du corps et de la danse qu’elle a trouvé une opportunité de se libérer.

Elle découvre le yoga en 2011, se forme en Inde (200hRYT), puis auprès de Mathieu Boldron (200 et 300h RYT) et en Bhakti Yoga. Tatiana s’inspire chaque année de différentes rencontres dans le monde (Raghunath, Daniel Rama, Akari Tamura...)

Passionnée par le corps, et aussi par le besoin de comprendre l’humain, elle est formée à différentes disciplines : diplômée métier de la forme, certifiée à la méthode Pilates, la thérapie holistique et le massage.

 

Sa vision : tisser au travers de ces disciplines une pratique intelligente, partager avec douceur et joie; pour éveiller la conscience là où elle doit être portée !

Maeva Boldron

Ancrée dans le monde artistique de la danse, en quête de liberté d’expression depuis jeune, Maëva se forme à Paris (IFPRO) puis New York à l’école Alvin Ailey et rencontre le Yoga sur son parcours.

Peu à peu transformée dans chacun des aspects de sa vie, elle étudie avec son frère, Mathieu Boldron, est inspirée par des rencontres clés avec Kino McGregor puis Dharma Mittra (Pam, Yoshio, Andrew), Jared McCann, ces derniers devenants ses professeurs réguliers et bien d’autres...

Elle se forme en Ashtanga Vinyasa (200h RYT), puis Vinyasa auprès de Mathieu (300hRYT) et Dylan Werner (300h RYT Myofascial alignment).

Impliquée dans sa pratique personnelle, elle participe à des événements et étudie intensément le mouvement (Ido Portal ; Roser Tutusaus, Tom Weksler etc).

Parallèlement,elle étudie la mobilité fonctionnelle (FRC ; Kinstretch ; FRA) ce qui lui permet d’approfondir la guidance de ses élèves dans leur corps et l’évolution des postures.

 

Connectée profondément à la philosophie du yoga Maëva cherche à transmettre et inspirer avec grâce à travers tous les plans.

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KARUNA...

En Sardaigne, dans l’archipel des îles de la Maddalena, au coeur d’une zone protégée (zone verte) à 5 min à pied d’un crique isolée et tranquille, cette maison de famille nommée Karuna située dans un petit village fait peau neuve pour se dédier entièrement au style de vie yogique. Actuellement, en rénovation  nous aurons le privilège d’en faire l’inauguration lors de ce training. Karuna rassemble trois villas, un petit bassin pour se rafraîchir, un shala intérieur de 70m2 avec une possibilité externe ajoutant 40m2 supplémentaire, des arbres fruitiers et de multiples espaces sauvages dotés d’une vue à 360°.

tarifs et inscriptions

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